在过去十年中，间隔年在来自美国的参与者中越来越受欢迎。虽然这在传统上是英国、新西兰和澳大利亚居民的通行权，但现在这种做法在世界上更多的国家被看到和鼓励。但是，你必须是高中毕业生或大学毕业生才能度过间隔年吗?

高中毕业后的空档工不再仅仅被视为一年的休假，刚从大学毕业的空档工也成为这一人数不断增长的群体中的一员。事实上，许多“间隔年”校友都会分享，在进入“工作世界”之前休息一年有助于促进他们的个人和专业发展。

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如果你是一名大学毕业生，全球经验在你的必做清单上，这里有一些革命性的间隔年项目，可以考虑在你的休假年加入。

领导力培训项目

现在你已经完成了大学学业(或即将完成)，你可能会开始考虑最适合你职业目标的职业道路和机会。在招聘和职业发展潜力方面，公司都在寻找领导能力。

考虑在出国旅行的时候用间隔年来培养这些技能。你可以报名参加很多关注个人成长和领导力发展的项目。这些项目可能以志愿者或实习生的角色，甚至是旅游导游的形式出现。可以考虑的可以增强你领导能力的活动包括:

培训领导者可能喜欢的间隔年项目包括:

语言浸入式课程

我们之前已经强调过这一点，但现在想再强调一次:多语言技能对你的简历很有帮助。会说多种语言的能力可以为你打开许多扇门——尤其是如果你对在国外工作感兴趣的话，因为如果你不会说该国的母语，许多工作可能不会提供工作签证。

试着参加一些语言课程，或者完全沉浸在课堂内外的语言学习项目中。这些项目可能侧重于文化活动、当地家庭住宿、演讲和写作课程，或志愿者机会。

可以考虑的课程可以帮助你在海外学习一门新语言:

文化交流和志愿者项目

在你大学毕业后的间隔年里，让全球学习超越课本，报名参加一个文化交流项目。交换项目提供了学习一种新的语言和文化传统的机会，通过与当地人生活和工作，就像你在家里一样。还有什么比进入新的日常生活状态更好的方法呢?

无论是直接为家庭、学校工作，还是参与艺术活动，文化交流项目都是与舒适区之外的地方和人建立更深层次联系的最佳方式之一。为志愿者提供你的技能，或者参加文化课程，比如舞蹈课程，这些课程可以突出旅游景点之外的目的地之美。

提供文化交流机会的间隔年项目包括:

教学的机会

你可能听说过大学毕业后的空档生在国外花一年时间教授英语作为第二语言。无论是否获得TEFL认证，你都可以在间隔年期间成为一名教师。无论是在岛上还是在山区，乡村还是私立学校教学;教英语或教体育;有很多方法可以利用你母语的英语水平或独特的技能去环游世界，并从海外的间隔年中受益。

如果你正在考虑大学毕业后的教学经历，一定要包括提供认证、项目实习和/或实践培训的项目。别担心:这些机会不会迫使你一直待在教室里——你仍然有机会探索当地景点，进行冒险探险。

在海外的间隔年里教授你可能喜欢的课程:

自然与野生动物项目

大学毕业后的间隔年，探索你野性的一面——与自然和野生动物在一起，就是这样!动物爱好者和渴望户外活动的旅行者将在关注自然和野生动物的间隔年项目中茁壮成长。你对丛林徒步旅行、深海潜水或拯救当地海洋生物感兴趣吗?有这么多的选择。

无论是需要体能训练的长期探险，还是专注于自然保护的慈善机会，还是让你在闲暇时探索最好的野生环境，以换取教学和志愿工作的组合项目，自然和野生动物项目都是毕业生选择间隔年的首选。

间隔年计划可以提供一个极好的机会，让你接近自然和野生动物:

你想如何度过大学毕业后的间隔年?

大多数间隔年项目的好处在于，你可以从各种各样的国家和行程中进行选择——包括它们的持续时间。为什么不在你的假期里体验一下一切，在冒险和志愿服务中提升你的领导能力、教学能力和语言技能呢?不管怎样，间隔年都是完全值得的。也是你能给自己最好的毕业礼物。

探索你的间隔年选择?不要错过每年冬天的美国间隔年展!这些免费的公共活动在全国40多个城市举行，为未来的间隔年学生、家长、间隔年组织、教育工作者、专家和校友提供广泛的间隔年选择。现在就为你附近的集市注册吧!

本文最初发表于2018年1月，于2020年7月更新。