然而，在大多数情况下，这也意味着跳上飞机去一个你可能从未去过的国家，为一个你所知甚少、从未见过面的组织和团队工作几个月。双方都注定会有与现实不完全相符的期望——这没关系。重要的是带着正确的心态去接受整个体验。

以下是我们为你在海外实习的各个阶段提供的最佳建议，从安顿下来、应对思乡之情，到结束工作、强势离开。

第一阶段:出发前

在离开家之前，留出一些时间做深思熟虑的准备是一个好主意。你不会想从考试中匆忙赶去搭乘国际航班吧。确保你已经研究了你要去的地方的文化和气候，并准备了适合生活和工作的衣服。

一些实习可能是在办公室，另一些可能是在自然界或当地社区的实地工作。有些实习可能在城市，有些在农村。一些组织可能是正式的，另一些则是非正式的。做好功课，知道会发生什么，有助于确保你在最基本的方面做好准备。如果有疑问，向你在公司的联系人询问着装要求。

你也需要花时间为你的职位做准备。仔细了解你将要工作的公司和国家。你的面试可能已经过去好几个月了，所以现在是刷新记忆的好时机，确保你听起来对这个行业和公司在你来之前的情况相当了解。

第二阶段:到达和第一印象

这是你可以紧张的时候。别紧张——他们可能之前就有过实习生，所以这对他们来说没什么特别的(只是对你!)。出发前的调查可以帮助你缓解这些紧张情绪，因为它可以帮助你更充分地准备和了解你将要从事的工作。你的“紧张”或多或少归结为担心犯错误或表现出明显的知识匮乏。你提前知道的越多，你可能就越不紧张。

一旦你到了那里，微笑并自信地向每个人介绍自己。你不想因为冷漠或忽视某人而被人记住。看看你在公司的联系人给你的指示，如果你有什么不明白的，就马上问。你是新人，可以不确定，仔细检查说明和信息。

第三阶段:适应

实习组香港校友安娜摄

前两周你可能只会去尝试，去认识很多人，记住他们的名字，搞清楚周围发生了什么。有些实习比其他的安排得更好。与你的联系人保持密切联系是一个好主意，以确保你们从一开始就有明确的期望。在初次见面时提出的一些好问题有:

在这段时间里，你可能会经历“蜜月期”和/或想家的症状。在国外实习的好处是它能让你对这个国家的日常生活有一个很好的感觉——不管是好是坏。有些事情可能比在家更令人兴奋(在巴黎早上步行去办公室)，有些事情可能更让人筋疲力尽(在危地马拉城和寄宿家庭住在一起)。

第四阶段:平衡工作和娱乐

当你适应了自己的角色和夏天要完成的任务后，你应该对自己的工作更有信心。这是一个开始专注于这个地方并建立人际关系的好时机。邀请一位同事共进午餐(你请客!)，加入下班后的运动队，参加团队晚餐，或者和朋友的朋友的朋友喝杯咖啡。计划一些周末旅行，参加meetup.com网站上的活动，在Facebook上寻找“开罗外籍人士”的群组，真正融入你所在的地方，无论是在工作的内部还是外部。

如果你感到孤独，就主动开始做点什么。成为组织欢乐时光或周末旅行的人。首先邀请别人共进晚餐，或者问对方要电话号码。让自己走出去，保持活跃会帮助你获得最丰富的经历。记住:你永远不要重复此时此地发生的事情。你努力工作为自己赢得了这次出国的机会，所以要充分利用每一刻。

第五步:结束实习

根据你对公司的期望，你需要在出发前几周和你的联系人进行一次检查，以确保你顺利完成实习任务，或者提前通知他们更新你的目标。

你的首要任务应该是确保你完成了你设定的目标。尽你最大的努力工作!一旦你做了这些，你要确保你也花时间去做这些事情:

除非是你的朋友或同事组织的，否则不要为自己举办盛大的告别晚宴，除非你要为每个人的晚餐买单(在大多数文化中，这是在那种情况下的礼貌做法)。特别是如果你在那里工作的时间不长，选择和你最亲近的人进行一次非正式的聚会，或者在你快离开的时候进行一对一的聚会。

第六阶段:回家

重要的是，你要能够利用你的实习经验来支持你为自己设定的长期职业目标，无论是获得一份全职工作，申请研究生院，还是独立工作。

回到家后，趁着实习经历还在你的脑海中，专注于更新你的简历。准确地记录下你所取得的成就以及任何有趣的故事和经历，这些都可以在面试中成为好论点。

在一头扎进学校或工作之前，一定要在家里给自己减压的时间。享受翻看照片，和来自国外的新朋友聊天，处理过去几周或几个月里你经历的一切。这是你应得的!