间隔年是指从正常的教育或工作中离开的一年时间。虽然很多人认为间隔年是聚会或旅行的漫长机会，但你的间隔年可以是你想要的任何形式。你可以根据自己的个人、职业和教育需求定制自己的间隔年。这包括通过间隔年计划关注自己的幸福。

事实上，间隔年是关注健康的最佳时机。作为教育和更多教育(或工作)之间的间歇，你可能会感到精疲力尽。也许你有一种强烈的冲动，想要更多地了解自己，想知道下一步该怎么走。

一个健康间隔年可以在很多方面做到这一点。你可以参加冥想静修，或者参加瑜伽老师培训项目。也有间隔年课程，在那里你可以学习营养、植物医学、阿育吠陀或可持续生活。

有很多创造性的方法来度过一个健康间隔年，无论你是选择一个为期一年的项目，还是多个较短的项目混合搭配。以下是六个备受好评的健康间隔年计划，它们将帮助你开始规划自己的个人探索之年。

健康间隔年行程可以考虑

下面的课程提供了独特的机会，让你通过间隔年探索来改善生活。关注健康对不同的人有不同的意义，但每一个项目都可以帮助你建立自我意识和自我理解。看看参加一个或多个不同的间隔年机会会如何改变你的世界观。

1. 在印度当地社区做志愿者

没有比印度更好的健康间隔年目的地了。印度是瑜伽的发源地，这是一种5000多年前发展起来的身体和精神练习。它是许多来自世界各地的人的朝圣之地，他们想加深与自己和周围世界的联系。

Ekno Experience为那些寻求健康素食、舒适住宿和每日瑜伽的人提供间隔年计划。他们在印度的志愿者项目将教育、健康和社会责任融合在一个高度评价的项目中。

有Ekno经验的gap有机会通过教学或托儿服务西藏难民。还有志愿将藏传佛教文本翻译成英语的机会。

之前的志愿者对这个项目有这样的看法:

计划的细节

项目:Ekno经验:在印度的志愿者工作提供者:Ekno经验地点:印度了解更多关于这个项目?5.00基于3个评论的评级阅读评论访问SiteImpact5Support5Fun5Value4.7Safety4.7

2. 去苏格兰和马一起过夏天

苏格兰是另一个理想的健康间隔年目的地，因为它有起伏的青山、童话般的村庄和美丽的风景。不过，健康并不一定要以瑜伽为中心。有许多体育活动可以帮助你感到精力充沛，并与自己和周围的自然融为一体。碰巧的是，苏格兰以其中两项运动而闻名:高尔夫和骑马。

如果你觉得在世界一流的球场上骑马或打高尔夫球是一个完美的夏天，那么就加入阿德兰特国外高尔夫和马暑期留学项目吧。该项目为期四周，在爱丁堡附近的Oatridge学院校园举行。

该项目将可以算作大学学分的学术工作与高尔夫球和骑马结合起来。您将学习各种各样的骑行风格，包括古典和英式，并有机会在著名的格伦伊格尔斯球场打高尔夫球。如果你想获得实践经验，并真正沉浸在锻炼和你周围的土地，这个项目是最适合你的。

过去的参与者对他们在苏格兰的夏天给予了热烈的评价:

计划的细节

项目:高尔夫和马术暑期留学项目在苏格兰提供:阿德兰特海外100+校友。学习更多的知识。">地点:苏格兰开始价格:$4,495.00美元了解更多关于这个计划?4.72评分基于112评论阅读评论访问SiteAcademics3.85Support4.65Fun4.3Housing4.15Safety4.95?好建立你的简历，冒险旅行者，历史BuffsPlay视频