2014年，当我搬到马德里教英语时，我在找公寓时住进了一家青年旅社。一天下午，在和我在那里结识的一些新朋友出去吃午饭之前，我把我的东西放在房间里分配给我的一个储物柜里。一个小时后我回来发现它已经被清空了。我的平板电脑，单反相机，护照和签证，都没了。

经过最初的惊慌和随后的一段时间的震惊，我去警察局报案。我的下一站是美国大使馆，尽管美国大使馆在劳动节那天关闭，但领事馆的工作人员给我打电话，他们记下了我的详细信息，让我第二天再来。在接下来的几周里，我克服了令人头疼的政府官僚主义，最终拿到了新的护照和签证，开始了我在马德里的生活。

尽管你不太可能在留学期间经历大病、灾难或灾难性事件，但知道如何处理这些情况会让你在海外更有信心。这并不是说你应该关注所有可能发生的坏事!俗话说，一盎司的预防抵得上一磅的治疗。

疾病和伤害

留学生在国外最常见的不幸事件是生病或受伤。虽然大多数情况都不是很严重，但做好准备并为意外发生的情况制定计划是很好的。

出发前做好准备

你的健康可能是你收拾行囊准备出国留学的最后一件事，但花点时间整理一下重要的几点。

如果发生了什么事

我们希望它不会发生，但如果生病或受伤，请尝试遵循以下步骤:

尽快与你的保险公司取得联系。让他们知道发生了什么，学习如何协调覆盖或报销，无论你的计划规定了什么。

自然灾害

虽然你在国外留学期间不太可能遇到自然灾害，但要做最好的打算，做最坏的打算。无论何时旅行，研究和准备都会帮助你安全回家。

火山

火山带是点缀环太平洋的火山线。它是地震活动的温床，所以如果你去新西兰、东南亚(特别是菲律宾和印度尼西亚)、日本、阿拉斯加、加利福尼亚、秘鲁或智利，那么就好好研究一下你周围主要的活动锥。冰岛、意大利、危地马拉、哥伦比亚、巴布亚新几内亚和留尼旺岛也有非常活跃的火山。

虽然所有的自然行为都给预测带来了挑战，但火山的预测器可以帮助我们指出火山何时有爆发的风险。通过查看报告，你可以避免在火山爆发期间出现在火山上或附近。大多数高度活跃的火山都有很好的监测，这次灾难是最容易防止被困的火山之一。

阅读更多信息:Ready.gov的火山防范指南

地震

地震可能发生在世界各地，尽管它们更频繁地发生在构造断层线和火山带。新几内亚、尼泊尔、印度尼西亚和日本都是非常受欢迎的间隔年地点，这些地方在过去几年里都是地震的受害者。地震是无法预测的，所以当你在高风险地区时，做好准备是很重要的。

美国政府的“Ready.gov”应急准备网站指示你放下、掩体并坚持住。如果你在附近找不到像桌子这样的遮蔽物，用手臂护住你的头和脖子。

海啸

通常情况下，海啸会随着地震沿着海岸而来，其破坏力比地震本身要大得多。然而，海啸来袭之前，由于海岸上的水的缺陷，它们更容易预测。但是请注意，这种情况并不总是发生。虽然逃离洪水的最佳机会是爬到高地，但你需要评估哪些建筑(如果有的话)能在洪水的冲击下存活下来。

阅读更多:Ready.gov的海啸准备指南

飓风和台风

在间隔年期间，你不太可能遭遇大海啸或火山爆发。但有一件事你需要做好准备:台风。随着全球变暖，“世纪风暴”似乎每年都会来两次，而冰雹和山洪每年都会造成人员伤亡。它们几乎可以发生在任何地方，而美国、澳大利亚、东非部分地区和东南亚往往是最严重的。

虽然呆在家里通常是对抗这些事情的最佳选择，但你不能总是避免它们。大多数暴洪死亡发生在司机无法逃离的交通拥堵路段。最好的办法就是做好准备——试着在你的手机上安装一个风暴跟踪应用程序，如果极端天气来袭，它会通知你。

如果你在一个小岛上，试着一听到警报就立即离开并返回大陆。如果可能，疏散到其他地方。如果没有，确定如果飓风/台风变得特别严重，你应该去哪里(通常是学校或社区中心)。

阅读更多:Ready.gov的飓风准备指南

政治动荡和恐怖主义

世界可能是一个动荡的地方，虽然我们常常无法预测政治动荡或恐怖主义的时刻，但我们可以有所准备。如果你遇到政治示威或集会，你可能会被迫留在附近观看甚至参与，但最好离开该地区。即使是旁观者也可能在警察对抗议者的行动中被牵连，这些事件很容易演变成暴力事件。与其受伤或被捕，还不如远离他们，保护自己的安全。

恐怖袭击通常很难预测，近年来，恐怖袭击的目标是繁忙的公共场所。因此，美国国务院建议海外旅行者在市场、旅游景点和音乐会等大型活动时提高警惕，注意周围环境。美国政府为旅行者提供了智能旅行者登记计划(STEP)，以获得安全更新。这也使政府在发生紧急情况时更容易找到您。非美国公民可以注册一般旅行建议。

加拿大、澳大利亚、爱尔兰、新西兰和南非也有类似的“聪明旅行者”项目。

犯罪

如果你在国外留学期间遭遇了犯罪，请报警。根据犯罪的严重程度，在回答问题和报告之前，你可能会先被送往医院。不论国籍，你也应该联系你的国家的大使馆，如果你可以这样做。他们可以为你提供当地资源，联系你的家人，可能还会在经济上帮助你。

警察局的报告是至关重要的，特别是像护照被盗这样的事情，所以如果你是小偷小摸的受害者，不要犹豫，去当地警察局。如果你的保险公司要赔偿你所偷的东西，还需要一份警方报告，确认被偷的东西和物品的价值。

准备是关键

事故和疾病从来不是有趣的，但在异国他乡时可能会更可怕。当然，你不可能对所有可能发生的事情都做好充分的准备，但采取预防措施，比如研究东道国的天气/地质条件，做好医疗记录可以节省你的时间，从长远来看甚至可以节省健康。没有人愿意在出国留学期间生病或陷入糟糕的情况，但为了以防万一，花点时间做好计划是值得的。