你对医学、健康、科学、行为和心理学感兴趣吗?行为医学(B-Med)的跨学科领域结合了各种生物医学概念，以帮助诊断和治疗患者。行为医学比问题的表面层次更深，它帮助患者调整自己的行为，使其成为自己治疗方法的一部分。这一切背后的科学是基于精神和身体之间的联系。
作为一个新兴的领域，行为医学为许多人提供了一个有趣的职业道路。让我们来看看这个领域是如何发展的，它有助于治疗什么样的疾病，以及其他相关的学位，如健康科学。
什么是行为医学?
行为医学结合了生物医学、行为学和心理社会的概念来治疗正在经历心身疾病的患者。简单地说，它可以被认为是“身心医学”，因为它着眼于身体和精神状况来帮助诊断和治疗疾病。
所有年龄段的患者都可以参加行为医学，并从中受益。该领域利用行为健康技术来处理各种心理健康和医疗状况。
同样，来自各种卫生背景的专业人员也可以接受这些方法和技术方面的培训。
背景知识
行为医学起源于身心医学，始于19世纪。这时，精神分析治疗师开始认识到许多医学障碍是由行为模式和习惯引起或加剧的。1975年，斯坦福大学建立了第一个以行为医学为目的的研究实验室。在20世纪80年代，对这一领域进行了进一步的投资，今天，科学和领域在研究和实践中继续增长。
行为治疗如何起作用
行为医学专家依靠不同类型的心理干预来帮助缓解、预防或缓解身体、情绪或精神问题，代表他们的病人。BM专家不是直接针对症状，而是寻求找到问题的根源。
举例来说，如果一个病人患有偏头痛，并且随着情绪动荡而恶化，医学专家会尝试诸如横膈膜呼吸、正念或其他减压技术等治疗方法。通过这种方式，病人自己的行为可以减轻他们的症状。
就像任何类型的药物一样，治疗或行动计划将取决于患者的需要。但是，使用BM，您将使用以下技术:
1 脱敏
患者列出使他们敏感的原因，然后治疗师在这些情况下教授放松技巧，以降低敏感性
2 削除焦虑
通过反复让患者处于高度焦虑的环境中，一旦患者意识到结果并没有那么糟糕，焦虑最终可能会减少。
3 强化
患者在执行期望的行为时会得到积极的奖励(强化)。
4 克服恐惧
为了消除患者的恐惧或恐惧，他们可能会在很长一段时间内暴露在他们所恐惧的事物中，这样他们就可以克服恐惧。
5 正念疗法
专注于冥想，可以用来减少慢性发作或提高一个人的意识，这样他们就可以更好地控制自己的情绪。
6 痛苦宽容
通过分散注意力的方法帮助病人处理疼痛。
7 义务教育
虽然在这一领域没有特定的标准认证过程，但如果满足某些条件，医疗保健部门的专业人员可以称自己为行为医学专家。
行为医学专家可以有各种不同的学位，包括:学士，学士，医学博士，教育学博士，心理学博士，博士，DDS, MBA等。追求行为健康方面的专业证书课程也可以是该领域正确的第一步。他们可能是医生、健康教育家、心理学家、研究员、护士、药剂师、遗传学家、社会工作者等等。
要成为一名脑医学专家，他们应该完成至少两年的脑医学技术专业培训，如认知行为疗法(CBT)、放松训练、生物反馈等。
研究和治疗领域
生物医学专家可以治疗一长串的问题。这是因为许多疾病都源于某些行为或身心联系。其中包括：慢性疼痛(TMJ、纤维肌痛、IBS等)失眠、肥胖、哮喘、皮肤疾病、性功能障碍心血管疾病(高血压、冠心病等)
行为医学能帮谁?
行为医学似乎有点偏离标准协议的道路，但它已被证明有助于解决许多不同的问题。一些可以从行为医学及其实践中受益的患者是:
患有因压力或其他心理因素而恶化的疾病被诊断为抑郁或焦虑，并希望减轻症状正在寻求重大的行为改变，并积极进行自己的治疗
相关的学位
如果医学和健康的跨学科方法是你正在寻找的，那么健康科学学位可能是一个非常适合的选择。健康科学将科学应用于人类和动物的健康。
有了这个领域的学位，你可以选择进一步专攻并学习行为医学。但是，即使你选择另一条道路，这个学位也可以打开成为治疗师的大门，从事医疗支持工作，成为医疗保健部门的技术人员，甚至帮助诊断患者。
在美国人民大学，我们的健康科学课程旨在为毕业生进入医疗、健康和保健部门做好准备。像我们所有的学位课程一样，它是免费的，认证的，完全在线的。你可以按照自己的节奏获得学位。由于一切都在网上进行，没有地理或物理障碍。这使得来自世界各地的学生可以在舒适的家中相互联系并共同学习。
结束语
成为一名行为医学专家有很多途径。由于该领域相对较新，没有一个具体的、全球公认的认证过程。相反，专业人士可以接受具有多种不同教育背景的行为医学技术培训。
从社会工作者到护士、医生和牙医，各行各业的专业人士都在学习行为医学。随着人们不断认识到思想和身体之间的巨大联系，已经证明这些类型的减压练习可以促进更好的健康和整体健康。
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